崆峒双剑
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崆峒双剑

[日期:2019-09-25]   来源:   作者:   背景:  
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崆峒双剑分解教学
1.预备式:两脚并立,两臂自然下垂,目视前方。
2.虚步提剑:迈右脚,右脚向斜上方,45度迈出成高虚步,右手剑指向内绕一圈,左手持剑向内一圈,目视右侧。
3.喜迎宾朋:弹右脚,与左膝平行,剑指向右指出,目视剑指。
4.玉女坐莲:撤右步,落入右脚后,膝盖微曲下蹲,成歇步,上体不动,目视剑指。
5.摘星揽月:上右步,成麒麟步,右手下滑,与腰间平行,左手持剑向上格挡至头顶。
6.坐观星象:上右步并于右脚,膝盖弯曲,身体向右转180度两手收于腹部,右手持剑半蹲。
7.哪吒探海:两腿前后分开,左腿自然弯曲,成交交叉步,右手持双剑贴身体右部,下滑至右腿侧面,右手后撩至头顶。
8.回身指南:身体左转180度,右手持双剑向上划弧刺剑,两臂成一条线。
9.移花接木:提右膝,剑指向前上方指出,剑向右侧下刺。
10.穿针引线:落右步成交叉步,身体向右转180度右手点剑,右手上撩至头顶。
11.回头望月:上体右转18度,左腿后撩自然弯曲,上身不动。
12.行步云剑:落左脚于右脚前方。右手云剑,左手不动,上右脚弧形步五步。
13.行步云剑(2):落右脚于左脚前方,双剑不动。
14.行步云剑(3): 左步落于右脚前方,双剑不动,向右平拉。
15.阴阳互换(1):两手由右侧从头顶画弧至左侧,弧形步上步。
16.阴阳互换(2):两手剑平划,左手与腰间平行,右手剑斜拉于胸前,上右步,膝盖微曲。
17.阴阳互换(3):双剑不动,平划至右侧,上左步。
18.阴阳互换(4):双剑不动,平划至左侧,上右步。
19.童子献书:右手胸前接剑。双剑向右平行点剑。
20.仙女散花:抬左脚,自然弯曲,右手接剑,右手剑与肩平行,左手剑高于头顶。
21.龙游云海(1):落左步,左脚盖步,弧形步五步,两手剑由右侧从头顶画弧至右侧弧形,向下撩于右侧,下蹲挑剑成坐盘。
22.龙游云海(2):落右步盖于左脚前方,双剑平划,由右至左。
23.龙游云海(3):落左步盖于右脚前方,双剑向下点剑。
24.巧坐莲台:双手剑由右至左,从上向下划孤,挑剑于右侧,双剑平行垂直。
25.坐马观花:撤左步,左手划剑。
26.迎风起尘:撤右步于左脚后,右手剑画圆向右45度上撩,左手下滑至腰间,步型成交叉步。
27.拧身挂臂:右脚盖步,右剑向右刺出,左剑向左刺出。
28.翻江倒海:上体右转90度。双剑向右侧以弧形刺剑于体后,两剑平行。
29.翻江倒海:身体向右转180度,盖右步成交叉步。双剑由右向上画弧,左手于肩平行,右手高于头顶,两剑平行。
30.风扫梅花:盖右脚身体向右转90度,双剑向内绕臂平拉,右脚弧形外,身体向右转360度。右手在头顶云剑放入左侧,两剑交叉放于右侧,目视前方。
31.巧探玄机左:上身不动,抬右脚勾脚尖。
32.巧探玄机右:上身左转90度,右腿自然弯曲,抬左脚勾脚尖。
33.平分秋色:落左脚于右腿后方,下蹲成坐盘,左右双剑从两边划剑成一条斜划。
34.平湖秋月:上左步双双脚与肩同宽,双剑从头顶下落与腰平行。
35.稳坐钓台:撤右步于左脚后方,成交叉步,双剑向外划出与肩平行。
36.仙女点花:上右步步点右手剑。
37.海底捞月:上左步点左剑。
38.长者折柳:提右膝,双剑内绕半圈,右剑下滑至腰间,左手剑于胸前与肩平行。
39.垂手破敌:上右脚,双剑下拉至腰间,下蹲成交叉步。
40.举手撩天:抬左腿,自然弯曲,左手剑插于腰间右手端剑于正前方。
41.抛砖引玉:落左腿,盖右步,双剑划于右侧,与腰平行。
42.顺水推舟:扣左腿下蹲,将双手剑平滑至左侧,与肩平行。
43.举案齐眉:落左脚提右膝,双剑拉开,左手剑高于头顶,右手剑低于肩膀。
44.开门见山:落右步,两腿交叉,左手剑不动,右手端剑。
45.推剑割喉:上左步成交叉步,上体不动。
46.推剑割喉:右手剑在头顶平云,落入胸前,双剑交叉。身体向右转180度,两脚并立。
47.回头望月凤展翅:身体右转90度,左腿自然弯曲向右步,左手点剑高于头顶,右手向后划剑。
48.江河月下:落左脚,左手点剑。
49.降龙伏虎:下体不动,左手点剑,右手剑上撩高于头顶。
50.倒反乾坤:身体后仰,双剑滑于后方。
51.荆轲刺秦:双剑由后向前绕半圈,交叉于胸前,两腿弯曲下蹲成麒麟步。
52.飞燕回翔:抬右腿自然弯曲,双剑从前至后以弧形绕过,与腰平行。
53.敬捧宝经:落右脚与左脚前成交叉步,双剑由后绕向前方,与肩平行。
54.春云昨展:上左步盖右步,身体向右转270度右手剑至头顶平云,两边拉剑交叉于左侧。
55.托琴按箫:双剑交叉于左侧,左腿膝盖弯曲,右腿伸直,勾脚尖。
56.深海屠龙:右脚弯曲,抬左脚,脚尖绷直,双剑两边分开由下向上撩起,身体下蹲。
57.燕落平沙:落左步,抬右腿,自然弯曲,双剑撩起,与臂平行。
58.仙人指路:落右腿盖于左脚前方,右手剑向内一圈下刺,右手剑格挡,高于头顶,膝盖弯曲,成交叉步。
59.仙剑斩龙:左脚盖于右脚前方,成交叉步,左手剑向内绕一圈,刺于右侧与肩平。
60.平沙落雁:上右步成马步,右手剑由右向左从头顶划过,两剑垂直。
61.笑指南海:收左脚,两脚并立,双剑绕向右侧。左手剑于腰平行,右手剑抬肘剑下垂。
62.燕行斜击:上左步身体360度,双剑由下向上绕一圈到头顶。
63.平沙落雁:撤右步,落马步,双剑顺势下拉。
64.关公探花:收左脚两脚并立,双剑顺势下拉,右手剑屈肘下垂,右手剑拉入腰间与腰平行。
65.贵妃敬酒:上左步,两剑向外绕半圈,端于肩平。
66.玉女穿梭:上身不动,上右步于左脚前成交叉步。
67.虚式分金:转腰按胯,上左步,右手剑画弧,双剑上拉。
68.仙女探花:左脚转身盖步,左手云剑,背于身后,右手画弧挑剑。
69.獒口夺杖:转身盖右脚,双剑向内环绕,刺于右刺,两剑平行。
70.白露摸江:上左步成麒麟步,顺势拉剑,右手剑与头顶平,左手剑与腰间平。
71.双龙出海:收右脚双脚并立,双剑平行上托,身体倾斜45度。
72.翻身劈击:上右步,两腿交叉,右手剑画弧下砍,左剑撩起与髋平。
73.盖步刺剑:盖左步,左手剑刺于腰间,右手剑刺于正前方与手臂平行。
74.上步摘星:上右步,成右弓步,上身不动。
75.挑袍撩衣:下身不动,左手剑向后方下划,右手不动。
76.力劈华山:撤左步并于右脚,震两脚,双剑顺势转360度下劈,右手剑与腰平,左手剑收于腰间。
77.双剑击雁:退左步,成交叉步,双剑上撩前刺,左手剑于肩平,右手剑与头顶平。
78.夜叉深海:上左步,双剑向左侧顺势下划,于左侧。
79.望乡回顾:身体向左转90度提右膝,双剑从左侧砍向右侧,与腹平。
80.双蛟出动:落右膝于右脚后成左弓步,双剑向左斜方45度刺出,与肩平。
81.封闭剑:上右步,两脚与肩同宽,身体向左转90度,双剑撩起从头顶下压与腰平,两剑交叉。
82.孤雁出群:右脚撤于左脚后方,下蹲成坐盘,双剑向左右划出,与肩平。
83.回风落叶:上左步,成麒麟步,双剑顺势下拉,左剑与头顶平。
84.直捣黄龙:收右步,两脚并立,双剑拖入头顶,两剑平行。
85.起凤转蛟:身体向右转180度,上右步,抬左脚,自然弯曲。双剑由上向上弧形,左手剑刺出,右手剑放头上方格挡。
86.落左脚于右脚前成交叉步,双剑由上向下划于右侧。
87.提手上势:从右至左弧形上右步,上身不动。
88.提手上势(2):上左步,盖于右脚前方,双剑斜拉,由右至左。
89.四海遨游(1):双剑从上向下划至左侧,从左至右弧形上右步,上身不动。
90.四海遨游(2):上左步盖于右脚前方,双剑平行向右划剑。
91.四海遨游(3):上右步盖于左脚前方,双剑平行向右划孤至左侧。
92.四海遨游(4):上左步盖于右脚前方,双剑由左向右顺势拉剑。
93.四海遨游(5):上右步盖于左脚前方,双剑平划。
94.如封似闭:两脚站立向右后方转360度,两剑于左右腰两侧。
95.青海出龙:抬右腿与腰平行,身体后仰,双剑从前后平行刺出,左剑在前,右剑在后。
96.扫雪烹茶:落右脚,于左脚前,上体右转90度。
97.燕式击剑:上体右转180度,抬右腿,剑从上向下环绕向上托起,右剑向后方点剑,抬左剑,自然弯曲。
98.剑扜奸邪:落左步,于右脚前,成麒麟步,左剑不动,右剑剪下划至腰间。
99.中平剑:右脚上步,转腰并步,双剑前后方环绕,左手点剑。
100.枝击白猿:身体向左转90度,扣左腿落右步前成弓步,左手剑格挡至头顶右手内绕点剑。
101.只手擎天:向左拧腰体转90度,左手砍剑,右手后划至腰间,成麒麟步。
102.指天划地:上左步,左手盖剑,右手砍剑,成高虚步。
103.滚手刺扎:退左脚,左剑刺出与肩平,右剑收回腰间。
104.贵妃回眸:右腿后撩自然弯曲,左手剑藏于腰间,右手托剑,目视左侧。
105.花前月下:左脚盖右脚前,身体向左转90度,剑向内绕,左右下方刺出,成交叉步,两肩平行。
106.木兰照镜:盖右步,左手砍剑于正前方,右手背剑于后方。
107.亢龙有悔:左脚向后落步,提右膝,左手从上向下环绕,至头顶,右手内绕半圈到腰间。
108.浪迹天涯:右手云剑上托,弧形步左右步五步,转360度。
109.环中抱月:两脚并立,双剑交叉于腰间,目视左侧。
110.魁星点元:上右步,身体后仰,左手向下点剑,右手向上点剑。
111.流星赶月:身体右转360度,上左步于右脚前成交叉步,两剑从腰间刺出,分于左右两侧。
112.上右步盖左脚前成交叉步,两剑刺出于肩平。
113.拜佛听经:上左步,体右转180度,双剑合并于左手。
114.班姬赋诗:双剑向头顶云剑,至腰间。
115.金鸡独立:抬右脚自然弯曲,右手变剑指划向右侧,左手握剑于髋平。
116.嫦娥回盼:左手提剑于腰间,盖右步,剑指从上拉入左肩。
117.收势(1):抬右腿自然弯曲,上体右转90度,剑指划向右腰间。
118.收势(2):落右脚于左脚前成交叉步,上体不动。
119.收势(3):上左步跟右脚,两脚并立,成立正势,上体不动。
120.收势(4):下体不动,剑指垂直下落于右大腿侧,左手剑下贴于左大腿侧,两臂垂直,成立正式,目视前方。
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